吃螺旋藻可以增肥嗎，吃什么可以長胖

      身高156厘米，體重76斤，根據(jù)計(jì)算，BMI等于15.6，偏瘦，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，并適當(dāng)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素，但不建議藥物增肥，否則容易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)（如內(nèi)分泌紊亂、肝腎功能損傷等），同時(shí)如果在正常飲食而出現(xiàn)消瘦的情況下，還建議到醫(yī)院就診，除檢查胃腸道消化吸收功能外，還應(yīng)注意排除結(jié)核、甲亢、糖尿病等常見引起消瘦的疾病。
      

      病情分析：
      每個(gè)人的胖瘦，其實(shí)和自身的體質(zhì)是有一定的關(guān)系的，和飲食運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      不建議通過使用藥物去進(jìn)行增肥，建議多進(jìn)行飲食的的補(bǔ)充，如果是攝入量多，但是比較瘦的話，需要考慮消化吸收的問題，可以中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，體重76斤，身高156厘米，想咨詢一下螺旋藻能增肥嗎？吃什么能長肉？
      指導(dǎo)意見：
      螺旋藻屬于保健品。并不能增肥。姐，你吃高蛋白，高熱量食品，瘦肉，雞蛋，海產(chǎn)品。適當(dāng)喝些牛奶。
      
      以上是對“吃螺旋藻可以增肥嗎，吃什么可以長胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你想想胖，問吃螺旋藻可不可以增肥，現(xiàn)在156cm，體重76斤。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，想增肥是需要多吃高蛋白，高熱量，高糖的飲食，每個(gè)人的胖瘦和遺傳有一定的關(guān)系，和年齡和吸收也有關(guān)系，你可以多吃少活動(dòng)就應(yīng)該能增肥，如果拉的多就不好說了。
      

      病情分析：
      你好，身高跟體重都跟先天遺傳和后天營養(yǎng)有很大關(guān)系，消瘦多半是脾胃消化功能不好，還有食欲不振。
      指導(dǎo)意見：
      想長肉要保證從足的睡眠，可以提高體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的合成，不能熬夜，可以在睡前半小時(shí)喝杯加熱的牛奶，想增胖的人可以試試。
      

      病情分析：
      你好，想增肥可以多吃些高蛋白，高脂肪的肉類，堅(jiān)果類，蛋類。
      指導(dǎo)意見：
      建議作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，三餐合理搭配，肉，蛋，奶類，水果蔬菜也不可少，兩餐中間可以吃點(diǎn)零食，慢慢會(huì)胖起來的。
      

      病情分析：
      一般來說，螺旋藻是沒有增肥的效果的，具有增加免疫力，抗衰老，抗疲勞等作用
      指導(dǎo)意見：
      想長胖的話，平時(shí)可以多吃一些含脂肪多的食物，也要多運(yùn)動(dòng)，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“吃螺旋藻可以增肥嗎，吃什么可以長胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！