17261公斤想快去瘦下來晚飯是吃黃瓜還是蘋果還是

      你好，如果是172cm，體重61kg，這個不算胖的，應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)身材，不需要刻意減肥，如果想控制體重，平時不要吃太飽，太油膩太甜就可以了，另外堅持多鍛煉。
      

      你好，節(jié)食去減肥是錯誤的理念，建議你應(yīng)該絕對得控制好自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油煎，油炸，油膩的食物，必要時可以給一些運動，比如跳跳繩，游游泳，這樣都有助于您簡單。