如何徹底改變敏感多疑

      這與你平時(shí)生活的壓力過大與緊張情緒有關(guān)，建議你多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)來緩解自己這種緊張的心情，同時(shí)一定要多與人交流，及時(shí)與人溝通，凡事要往好的方面想。
      

      你好，根據(jù)你的描述，敏感多疑，應(yīng)該是缺乏自信心的表現(xiàn)。你的情況，建議不要過于在意別人對(duì)自己的看法。你所要做的是，努力提高自身修養(yǎng)，內(nèi)在和外在的，增強(qiáng)自信心。多出去走走，開闊視野。
      

      你好，據(jù)你的描述，你的性格敏感多疑，別人的一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作、一句話都會(huì)讓你自己想很多。你一定性格內(nèi)向，不喜歡和人交流。不善于與人溝通、不自信，過度壓抑自我是敏感的形成原因。建議你試著和別人多溝通多交流，就會(huì)好起來。
      
      以上是對(duì)“如何徹底改變敏感多疑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況，最好是先去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理門診進(jìn)行評(píng)估，看看到底屬于什么程度，是不是處于妄想狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)脾氣秉性，改變起來并不容易。如果是處于妄想狀態(tài)，還是需要配合藥物治療的。