強迫癥莫名的焦慮，該怎么調(diào)節(jié)？
健康咨詢描述： 有點強迫多疑，和老公結婚三年多了，最近懷孕了，也沒有做過對不起老公的事，排卵期期間上班坐電梯，因為電梯比較擁擠，記得有個男的離得我挺近，當時我還不太自在，還挺反感，現(xiàn)在懷孕了突然擔心孩子不是老公的？莫名奇妙和離我近的男的聯(lián)系起來了，讓自己很焦慮，請專家老師為我解答一下，我這種擔心焦慮情緒是不是強迫多疑癥引起的？孩子是我老公的嗎？
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回復區(qū)
你好，根據(jù)你的敘述，你的焦慮情緒是強迫思維引起的，無關的聯(lián)想影響了你的思維判斷力，如果沒有做對不起老公的事，孩子肯定是老公的，除了發(fā)生性行為，再親密的接觸也不會懷孕的。懷孕期間會有情緒波動，敏感多疑，這是正常的，堅持適度運動，做點自己喜歡的事，多跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂可以緩解。
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你好，根據(jù)你的情況描述，只是近距離的接觸是絕對不會引起與這男人懷孕的，放松心情吧，不要緊張，不要焦慮，保持樂觀心態(tài)，遠離其他男人，專心致志愛你的男人，這樣利于你身心健康和胎lV發(fā)育
病情分析：
通過你的描述，我想你可能想的有些太多了，有一些焦慮癥的表現(xiàn)，這可能和你懷孕之后激素分泌紊亂有一定的關系。
指導意見：
建議你接受一段時間的心理治療，平時注意放松自己的情緒，不要胡思亂想，你所說的那種情況根本是不可能發(fā)生的事情。平時多想一些開心的事，不要總糾結鉆牛角尖。
以上是對“強迫癥莫名的焦慮，該怎么調(diào)節(jié)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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