最近容易緊張焦慮，比如工作上司在旁邊看

      你好，看到你說(shuō)最近出現(xiàn)了一些讓你不滿(mǎn)意的現(xiàn)象，旁邊有人的時(shí)候會(huì)緊張，會(huì)擔(dān)心臉紅讓你難堪，那最近有發(fā)生什么事情嗎。這些現(xiàn)象可能是和你的性格有一定的關(guān)系，有條件的話可以和心理咨詢(xún)師詳細(xì)談?wù)撘幌隆?br />      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極不穩(wěn)定，很在意別人對(duì)你的看法，導(dǎo)致有焦慮緊張的情緒。這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅的接納自我，增強(qiáng)自信，改變認(rèn)知的偏離，積極參加集體活動(dòng)，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      

      病情分析：
      17歲男生，最近這段時(shí)間，突然變得怯場(chǎng)，有工作中有上司在旁邊，或者吃飯時(shí)有陌生點(diǎn)的異性在旁邊都會(huì)臉紅耳朵紅
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)候會(huì)自覺(jué)緊張，心跳加速，有時(shí)候沒(méi)這種感覺(jué)也臉紅耳朵紅。既然這是最近才有的現(xiàn)象，那你就好好回憶一下，最近發(fā)生了什么事，尤其是你第一次出現(xiàn)這種問(wèn)題是因?yàn)槭裁?，然后自我調(diào)整一下。如果你覺(jué)得自己做不到，可以求助于心理咨詢(xún)師
      
      以上是對(duì)“最近容易緊張焦慮，比如工作上司在旁邊看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，針對(duì)你描述的以上狀況主要是你的心理作用在作怪，是你對(duì)自己缺乏自信的一種表現(xiàn)，人是一種社會(huì)的人，既然走進(jìn)社會(huì)就需要與人接觸，人與人之間是平等的，上司以及同事對(duì)你來(lái)說(shuō)可能非常重要，但是一定要放平心態(tài)，以自然的姿態(tài)與他們進(jìn)行接觸交流。所以需要你從心理方面進(jìn)行調(diào)整，轉(zhuǎn)變思維，放正自己的位置，盡量多與朋友接觸，待人接物端莊自然即可。