失眠好幾年，很痛苦，別人難體會

      睡覺隨著年齡的增長，就會慢慢的變化的，你要調(diào)整好自己的作息時間，多注意一下休息，合理膳食，不要吃油膩辛辣難消化食物，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，你現(xiàn)在這個年齡失眠多年，別人認(rèn)為自己睡著了，自己心里面很清楚，可能是老年性動脈硬化的可能，建議到醫(yī)院進(jìn)一步做心臟以及頸動脈彩超進(jìn)行檢查，
      

      你的表現(xiàn)是典型的睡眠癥，睡眠比較淺，而且存在睡眠感缺失，建議你服用鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠質(zhì)量！另外也要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉！
      
      以上是對“失眠好幾年，很痛苦，別人難體會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況失眠好多年很痛苦，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，最好去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥，調(diào)理好一些或者去看神經(jīng)內(nèi)科。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要注意休息，不能熬夜，平時飲食要規(guī)律，作息要規(guī)律，如果不規(guī)律的話也會導(dǎo)致目前的狀況，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒右幌潞靡恍?br />      

      病情分析：
      你已經(jīng)失眠好幾年的時間了，感覺很難受。引起失眠的原因有很多，包括心理因素、生理因素、社會刺激等。60歲的女性失眠通常和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你除了失眠，情緒也容易比較煩躁。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生吃中藥調(diào)整。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你連續(xù)失眠好幾年了，感覺很痛苦，別人理解不了你，所以覺得自己很委屈，想發(fā)火。這種情況看起來很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科檢查治療。可能需要吃些藥物調(diào)整，并積極接受心理疏導(dǎo)。保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運(yùn)動，緩解緊張焦慮狀態(tài)。