和別人在一起心情很好但是一旦回到宿舍情緒容易失控

      您好，據(jù)你所說的情況這是由于缺乏安全感和孤獨(dú)引起的會(huì)出現(xiàn)一個(gè)人時(shí)情緒低落。建議您通過宿舍的，增加溫馨度，一些暖色的墻壁和擺放溫馨的花，以及聽聽輕音樂改善環(huán)境。

      因?yàn)槟愕男愿駥儆谕庀蛐偷?，喜歡活潑好動(dòng)性的，你要慢慢鍛煉自己靜一靜，從自己的內(nèi)心慢慢的調(diào)整一下自己，可以多散散步，一個(gè)人多參加一些戶外活動(dòng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你和別人在一起，心情很好！一旦回到宿舍，情緒容易失控，考慮是你和同宿舍的關(guān)系不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。學(xué)會(huì)寬容，少計(jì)較，多付出，慢慢的和舍友的關(guān)系就會(huì)融洽！
      以上是對(duì)“和別人在一起心情很好但是一旦回到宿舍情緒容易失控”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!孩子，看到你的描述，感受到你的無力和無奈，請(qǐng)問在宿舍發(fā)生了什么事情？讓你如此的煩惱，易于情緒波動(dòng)。是宿舍的環(huán)境，還是宿舍的舍友呢？
      指導(dǎo)意見：
      在和別人在一起的時(shí)候，你在做些什么？是你能心情愉快，一起學(xué)習(xí)，游戲，運(yùn)動(dòng)，還是聊天？在宿舍里，什么事情讓你有情緒呢？試試直接表達(dá)，看看效果怎么樣？