腰疼無論喺行或者企或者坐同訓(xùn)都會(huì)腰疼曾經(jīng)喺樓梯口跌

      你好，通過你的敘述及年齡，考慮患腰椎間盤突出，梨狀肌綜合癥，臀上皮神經(jīng)痛可能性較大，你敘述的癥狀是腰椎間盤突出癥狀的一種，建議首先到正規(guī)中醫(yī)院骨科，查體，拍腰椎正側(cè)位片，腰椎核磁檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，制定治療方案！建議首先改變不良生活方式，避風(fēng)寒，調(diào)飲食，應(yīng)用活血及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，進(jìn)行功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對(duì)癥治療。
      

      這種情況考慮為長時(shí)間伏案導(dǎo)致腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下