擔(dān)心焦慮，痛苦！請(qǐng)專家老師幫助分析

女 | 26歲 2019-03-18 12:44:42 3人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：坐電梯，中途有個(gè)男的擠電梯上來，離得我很近，我就感覺很不舒服，擔(dān)心他發(fā)壞，或者做猥瑣的動(dòng)作，請(qǐng)問我是心態(tài)有問題嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)我造成傷害？

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2019-03-18 14:10:53 我要投訴

      病情分析：
      你可能有點(diǎn)精神緊張，如果那人沒有什么進(jìn)一步的動(dòng)作，就不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快的心情多運(yùn)動(dòng)，，只要沒有什么猥瑣的行為就不用擔(dān)心，走路到人多的地方，提高警惕有益處，但不要過于緊張

2019-03-18 14:12 ask79067673py 追問

嗯，謝謝，是不是不用太在意了，不會(huì)有什么不好的后果是吧，多慮了是吧

2019-03-18 14:18醫(yī)生回答：

是的，想得太多對(duì)身體不好，保持開朗的性格

陸紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，中樞幫助網(wǎng)友：32302

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2019-03-18 14:27:09 我要投訴

建議適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。焦慮情緒容易造成惡性循環(huán)，越焦慮就會(huì)越容易引發(fā)焦慮情緒的發(fā)生，最終造成坐立不安胡思亂想異常痛苦。這時(shí)候就應(yīng)適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，比如閱讀一本有趣的能吸引人的書，或是進(jìn)行緊張的體力運(yùn)動(dòng)

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2019-03-18 14:11:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的這種情況是每個(gè)人仍具有的防衛(wèi)措施，不是心理有問題。這種情況是自我保護(hù)意識(shí)，不會(huì)對(duì)你造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議你說的這種情況是自我保護(hù)意識(shí)，不會(huì)對(duì)你造成的傷害，這屬于正常的心理反應(yīng)。

      以上是對(duì)“擔(dān)心焦慮，痛苦！請(qǐng)專家老師幫助分析”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！