我今天鍛煉走了十公里鞋有點(diǎn)不舒服導(dǎo)致腳起了個(gè)像泡一

      你的情況考慮可能是由于走路過(guò)多導(dǎo)致腳底過(guò)度磨損起的水泡，建議你不需要挑破的，可以24小時(shí)以后用溫水泡腳緩解腳部不適，暫時(shí)先不要有太多路，要注意休息。穿寬松透氣的鞋襪。
      

      這是長(zhǎng)期行走以后，腳底與鞋摩擦以后形成了局部的一個(gè)水泡。由于表皮比較厚，所以你沒(méi)有挑破。建議近期減少行動(dòng)。不可以用熱毛巾濕敷。促進(jìn)水炮的吸收。待水皰吸收以后，新生皮膚生長(zhǎng)，局部表皮脫落就會(huì)痊愈。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)所發(fā)圖片分析來(lái)看，是鍛煉走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，摩擦引起的血泡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你這種情況不要用針挑破，應(yīng)該讓血泡自己吸收恢復(fù)。注意局部衛(wèi)生，每天洗腳，可以涂抹碘伏消毒。
      
      以上是對(duì)“我今天鍛煉走了十公里鞋有點(diǎn)不舒服導(dǎo)致腳起了個(gè)像泡一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的癥狀描述，并結(jié)合圖片，這個(gè)就是需要考慮為摩擦性水泡的，運(yùn)動(dòng)摩擦產(chǎn)生的剪力造成其表皮與皮下組織分離形成間隙，充滿液體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)一般不需要治療，慢慢會(huì)自行吸收的，也可以碘伏消毒后，注射器針頭抽取泡內(nèi)液體就行的。
      

      病情分析：
      這個(gè)是摩擦引起的泡，可以用一次性注射器把泡里面的水分抽干，然后用碘伏涂抹消毒。用繃帶加壓包扎就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，注意衛(wèi)生，飲食清淡，暫時(shí)避免進(jìn)食辛辣刺激食物，避免過(guò)度活動(dòng)，洗腳后及時(shí)擦干