我要問精神方面咨詢幫助

      20歲的年齡還處在青春期，由于青春期激素分泌的不穩(wěn)定，也導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。這種現(xiàn)象也談不上是有病，屬于正常表現(xiàn)。建議平時(shí)多與人溝通，多與正能量的人交朋友。有條件可以去學(xué)校心理咨詢室進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮這種情況的話，一般是由于，心情受虐待而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的心情，同時(shí)的話，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣好好的照顧自己，多和他溝通，多引導(dǎo)，主要是脾氣太爆，而導(dǎo)致的的。
      

      病情分析：
      你好：勸勸室友平時(shí)一定要做到心平氣和以及寬容的心態(tài)去處理一些問題，性格就會有所改善。如果不行，可以去看看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)有時(shí)間多到戶外活動曬太陽，慢跑，游泳，放松自身的精神壓力，增強(qiáng)自身的免疫力，還可以多增加一些學(xué)習(xí)。提升自己的氣質(zhì)。
      
      以上是對“我要問精神方面咨詢幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！