健康咨詢描述: 請問下醫(yī)生,我現(xiàn)在遇事總往壞的結(jié)果想,尤其生活里雞毛蒜皮小事。比如說走路腳底一疼,我就想會不會踩到釘子了,然后擔(dān)心(其實大都石頭),吃飯時候咳嗽了幾下,吃完飯喉嚨癢想咳嗽。我就想會不會食物嗆到氣管里了。有了這想法,然后擔(dān)心。還有次睡覺打鼾呼吸有點不暢,醒來后第一個想法是會不會窒息猝死。然后很擔(dān)心。請問下我這類遇事總往壞的結(jié)果想,然后陷入擔(dān)心思維。是焦慮表現(xiàn)嗎?
考慮是由于焦慮癥而引起的典型表現(xiàn),這種情況,首先應(yīng)該積極的放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài),適當(dāng)?shù)脑黾有睦磉\動和鍛煉,才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
病情分析:
這種情況建議晚上吃艾司唑侖,白天可以服用美抒玉,能改善您的狀況,也可以選擇中藥養(yǎng)血安神片治療
指導(dǎo)意見:
不論前一晚休息得如何,一定要按時起床到室外活動,中午午睡1小時,沒有午睡習(xí)慣的也躺著休息1小時,到時叫醒,形成良好睡眠習(xí)慣
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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