本人剛從學(xué)校畢業(yè)出去工作

      做夢也是神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；如果有心事、有壓力，有向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。
      

      您好看到您的描述，剛從學(xué)校畢業(yè)參加工作，總是感覺自己不如別人壓力很大，建議您放松一下，不要給自己太多的煩惱，剛參加工作，每個人都是新手，都是從當(dāng)初的菜鳥慢慢的變成職場老手，當(dāng)然，這期間要經(jīng)歷很多，做工作中慢慢的學(xué)習(xí)，多積累經(jīng)驗和教訓(xùn)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的原因大部分是工作壓力大導(dǎo)致的，剛剛畢業(yè)步入社會，需要一個適應(yīng)過程，包括工作內(nèi)容，工作環(huán)境，人際關(guān)系等。
      指導(dǎo)意見：
      針對性地處理解決，比如在工作方面多學(xué)習(xí)，不懂的可以問問同事，業(yè)余時間多做放松，生活節(jié)律保持規(guī)律化，多和自己的家人朋友聊聊天，適當(dāng)運動。
      
      以上是對“本人剛從學(xué)校畢業(yè)出去工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲剛剛從學(xué)校步入職場，感覺壓力比較大，睡眠不好，多做噩夢，易驚醒，記憶力減退，感覺崩潰。
      指導(dǎo)意見：
      自我評價原來性格開朗，作息規(guī)律，不喝刺激性飲料。你的自我覺察很好，你很有可能是環(huán)境改變，對自我要求比較高，導(dǎo)致的高壓力和焦慮情緒。放松一點，剛剛踏入職場，有時候有點小失誤也是正常的，接納自己，慢慢來，誰都是這樣一點點進步的

      病情分析：
      你畢業(yè)工作后，感覺壓力很大，睡眠不好，經(jīng)常做噩夢，你感覺記憶力下降明顯，張積極調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      你性格開朗，不喝咖啡不熬夜，飲食睡眠習(xí)慣是很好的。建議你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能幫你有效緩解焦慮情緒，減少做噩夢的發(fā)生。