長期嚴重便秘，有沒有一些食療辦法？
健康咨詢描述： 長期嚴重便秘，有沒有一些綠色療法來治療便秘。本人消化弱，長期便秘，最近大便干硬，極難排出。
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如果出現長期便秘的情況，考慮是由于飲食不規(guī)律所導致的，建議你應該從飲食上注意調理，要吃柔軟易消化的食物，新鮮蔬菜水果清淡飲食不能吃容易上火的食物，能夠有助于調節(jié)便秘的癥狀。
大夫您能給我推薦點副作用小的中成藥嗎？？？？？？？？？我現在便秘特別嚴重，打開塞露都不好使。
您最好是去醫(yī)院查明具體原因，然后采取針對性的治療會，能起到很好的效果，你也可以暫時先服用蘆薈膠囊緩解一下癥狀。
你好，建議平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物，比如土豆，紅薯，芹菜，香蕉，蘋果等，適當運動及腹部按摩促進腸道蠕動，平時可以喝點酸奶，必要時喝點乳果糖口服溶液，加上雙歧桿菌
病情分析：
平常是不是飲食不規(guī)律，經常吃太多油膩辛辣的食物，另外有沒有胃腸功能紊亂等其他器質性的疾病呢？
指導意見：
如果沒有其他的胃腸道疾病，此平常養(yǎng)成定時排便的習慣，即使沒有便意也要去廁所蹲一蹲，形成良好的排便反射，適當的進行體育鍛煉，促進胃腸的蠕動，也可以經常的做一些腹部的按摩。
以上是對“長期嚴重便秘，有沒有一些食療辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我的消化系統應該沒有嚴重的器質性病變，我消化弱，身體也瘦弱。反正就是便秘特嚴重。
如果嚴重的便秘，可以服用一些潤腸通便的藥物，如果不想服用的話，就按照我的方法看看有沒有效果。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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