睡覺老是做夢每天都如此

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，主要是因?yàn)槟阕陨韷毫^大的原因所導(dǎo)致了每天做夢，然后的話就是說也可能是因?yàn)槟悻F(xiàn)在有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，像這樣一個情況你可以適當(dāng)?shù)娜ナ褂靡恍┧幬镏委?，并且調(diào)整好你的心態(tài)問題。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況。每天都要做夢，然后的話就是說很有可能是因?yàn)槟闫綍r壓力比較大的原因所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      好好的放松一下自己，調(diào)整好自身的一個心態(tài)。另外建議你平時也可以吃一些有助于安神的食物，不要給自己太大的壓力，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      心理學(xué)認(rèn)為，夢是個體愿望滿足的一種方式。因?yàn)樵诎滋飕F(xiàn)實(shí)中無法實(shí)現(xiàn)自己的愿望。所以在夢中潛意識幫你實(shí)現(xiàn)了。如此一來，白天就更加不需要努力了。已經(jīng)形成了一個惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      要想打破這個惡性循環(huán)。希望你找一個信得過的心理咨詢室進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢。查找這種情況的初始原因。處理好未完成事件。做夢的情況就會逐漸減少。
      
      以上是對“睡覺老是做夢每天都如此”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個人晚上都會做夢的，做夢是人睡眠狀態(tài)中的一個環(huán)節(jié)，只不過每個人的做夢結(jié)果不一樣，有些人第二天醒來不會有不舒服的感覺，而你做夢感到擴(kuò)大，說明你晚上做夢的情景不舒服或者是晚上睡覺是沒有把心情或身體放松
      指導(dǎo)意見：
      在晚上休息時，你可以使用逐步放松法，從頭部開始，依次往下脖子，前胸，后背，腰部，腹部，大腿，膝蓋，小腿，腳腕，腳掌，腳指頭放松，多做幾次，說不定還沒放松完就進(jìn)入睡眠！