頭發(fā)軟，稀疏，質(zhì)量不好

      建議是去專賣店或者一些藥妝店里面找無硅的洗發(fā)水，海外的品牌相對來說會好一些。泡腳是個非常好的習(xí)慣，頭發(fā)少而且油的話建議每天泡腳，并且泡腳也是養(yǎng)腎臟的，長期泡腳也會讓頭發(fā)變得濃密起來。補(bǔ)充頭發(fā)需要的一些維生素就是專門用于頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的，飲食清淡，黑芝麻也不錯。
      

      你好，頭發(fā)軟，稀疏考慮與遺傳或者內(nèi)分泌有一定的關(guān)系。建議你可以經(jīng)常按摩頭皮，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長。平時可以多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮和個人體質(zhì)以及遺傳飲食習(xí)慣都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持好心情，平時注意合理膳食均衡營養(yǎng)，不要熬夜，多增加鍛煉身體，注意衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了。
      
      以上是對“頭發(fā)軟，稀疏，質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發(fā)為血之余，腎主骨生髓生發(fā)，因此，先天不足，氣血虧虛都可以導(dǎo)致發(fā)軟，質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以吃點(diǎn)六味地黃丸，和七寶美髯丸，飲食多樣化，保證營養(yǎng)的供應(yīng)。經(jīng)常梳頭，促進(jìn)局部血液循環(huán)。