我的頭發(fā)有白頭發(fā)而且質(zhì)量也不好頭發(fā)也不長

      病情分析：
      決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退
      指導(dǎo)意見：
      一般與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
      

      病情分析：
      引起白發(fā)的原因很多，如營養(yǎng)缺乏，即缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素等等！生活不規(guī)律！精神壓力！遺傳以及某些疾病引起！
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡富營養(yǎng)，多元化！多吃新鮮蔬菜和水果，特別是含鋅、維生素A、維生素B族的食物，以及堅(jiān)果！黑色的食物！如動(dòng)物肝臟、蕃茄、菠菜、黑芝麻、黑豆等等，忌辛辣刺激食物！
      

      病情分析：
      白發(fā)這個(gè)原因很多的，有工作壓力的原因，有內(nèi)分泌的，腎虛還有季節(jié)等關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個(gè)情況自己調(diào)節(jié)很重要的，勞逸結(jié)合，也可以去皮膚科看看，弄點(diǎn)藥物改善，最好內(nèi)外結(jié)合。
      
      以上是對“我的頭發(fā)有白頭發(fā)而且質(zhì)量也不好頭發(fā)也不長”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前你這個(gè)頭發(fā)白發(fā)比較多的話，一般就考慮為先天不足有關(guān)，主要就是考慮有腎虛所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，目前你可以適當(dāng)?shù)姆闷咸烟撬徕}口服液，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，有助于緩解癥狀，以及不要挑食，偏食等。祝你健康。