您好,據(jù)您所述的情況少年期的孩子,出現(xiàn)上述的睡眠質(zhì)量不佳。適應(yīng)看一下是否由于學(xué)業(yè)壓力過大或者是作息不規(guī)律以及近期有些重大的事件影響,進(jìn)行良好的親子溝通,以及看下是否有頭暈及胃腸道的不適等,必要時(shí)按摩大腦皮層和聽音樂放松幫助睡眠。
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