身高165體重一百斤還需要減肥嗎？

      所有的減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負(fù)擔(dān)，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進(jìn)一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅(jiān)持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅(jiān)持，一定會達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。身高165，體重100斤，屬于正常范圍，不用刻意減肥。
      

      你可以根據(jù)身高減去105公分計(jì)算出你的理想體重，這樣你的理想體重就是60公斤，你現(xiàn)在已經(jīng)瘦下來了，但是我不建議繼續(xù)使用這個東西了，好好運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，正常體重的標(biāo)準(zhǔn)是身高減去105，體重在120斤左右都標(biāo)準(zhǔn)，你現(xiàn)在100斤不需要減肥了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議平時注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動，不要吃減肥藥減肥，因?yàn)闇p肥藥有好多副作用
      
      以上是對“身高165體重一百斤還需要減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，看了你的描述，確實(shí)為了減肥，費(fèi)了不少功夫。但是我們是不提倡藥物減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      像你的身高體重如果120斤的話，根本就不胖，現(xiàn)在減到100斤，我覺得有些過瘦了。減肥藥對身體百害而無一益，最好的減肥方法就是節(jié)食加運(yùn)動。就算節(jié)食也要營養(yǎng)搭配，不能單一的吃某一種食物。你現(xiàn)在已經(jīng)很瘦了，不要再減肥了。
      

      病情分析：
      你好，成人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮百分之15都是在正常范圍。你的體重屬于正常。不建議你再減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你上述描述的身體變化和你用的藥物有直接關(guān)系。體重很標(biāo)準(zhǔn)了，只要每天正常飲食，禁食高熱量高脂肪油炸油膩食品。多吃水果蔬菜，多喝水，堅(jiān)持運(yùn)動，如登山慢跑瑜伽等。增強(qiáng)體質(zhì)，身體健康無疾病就是福。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高165體重100斤，這樣的體形是不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的身高計(jì)算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是120斤，你現(xiàn)在的體形很苗條，不要再用任何減肥產(chǎn)品，所有的減肥產(chǎn)品都有副作用，對身體的健康不利，建議，合理飲食，多吃水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，按時作息不要熬夜，祝生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高165，體重100斤，問還要減肥嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高計(jì)算，體重應(yīng)該在55公斤左右，你體重稍偏瘦，不需要再減肥了。建議你均衡營養(yǎng)，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，健康保持就好。
      
      以上是對“身高165體重一百斤還需要減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！