晚上不吃飯，為什么臉不瘦

      減肥要管的住嘴，邁的動(dòng)腿，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。而且減肥不是一朝一夕的事情，需要堅(jiān)持。另外，晚上不吃飯是不可取的，容易造成低于糖或營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你是想減肥是嗎？你的身高體重是多少？現(xiàn)在晚飯不吃來(lái)減肥是嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的胖瘦與遺傳，自身體質(zhì)，飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，因你的年齡還小如果不是很胖不建議節(jié)食減肥的，你可以合理控制飲食，少吃油炸，油膩的東西，少吃面食，甜食不喝飲料，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑跑步，跳繩游泳都可以。堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到減肥的目標(biāo)。
      

      病情分析：
      你好，臉型大小胖瘦與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，休息狀況都有關(guān)系，有的人天生臉大。17歲的年齡還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，有點(diǎn)嬰兒肥正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你晚上要吃飯，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)。一日三餐，定時(shí)定量，注意膳食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，飯后多運(yùn)動(dòng)。不要過(guò)度減肥！
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯，為什么臉不瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你17歲想減肥。吃的不多，還長(zhǎng)胖對(duì)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你17歲都在長(zhǎng)身體的時(shí)候，正是青春期發(fā)育有些快，首先要保證身體健康，保證每天蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)攝入。低鹽低油，低脂飲食。然后每天保證有40~60分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。持之以恒會(huì)受到良好效果。
      

      病情分析：
      您好，很高興遇見(jiàn)你，希望我的回答能幫到您?，F(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候晚上不吃飯對(duì)身體不好，影響以后的生長(zhǎng)發(fā)育晚上可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥的話(huà)要多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳俪杂绕涫乾F(xiàn)在長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，祝健康