為什么不吃還會(huì)長(zhǎng)胖，我平時(shí)不吃早餐

      你好朋友，根據(jù)你的描述，減肥也需要正常的飲食，不吃早飯的話，不僅不會(huì)減肥，還會(huì)增肥。所以建議你平日三餐一定要吃，可以少吃多餐。
      

      你好。你的飲食習(xí)慣不是太好。不吃早餐這一條就會(huì)容易引起發(fā)胖。雖然你晚飯吃的少。但是睡前的這一個(gè)水果。也是你發(fā)胖的原因。睡前最好什么也不吃，只喝水。忌暴飲暴食。一日三餐，七八分飽。宜素食居多。長(zhǎng)期的結(jié)果，并注意多運(yùn)動(dòng)。有節(jié)制的生活才會(huì)有很好的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，你的飲食結(jié)構(gòu)就是不合理的，早餐是一定要吃的。
      指導(dǎo)意見：
      不吃早餐更容易長(zhǎng)胖，因?yàn)椴怀栽绮托玛惔x就會(huì)減慢，這樣更不容易減肥。建議你一定要吃早餐。午餐也要吃飽，晚餐盡量吃粗糧類加水果蔬菜。在九點(diǎn)鐘以后就不要吃任何東西了。按時(shí)睡覺，不要熬夜。早晨起來至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“為什么不吃還會(huì)長(zhǎng)胖，我平時(shí)不吃早餐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！考慮是脾胃吸收不好引起的，建議服用補(bǔ)脾健胃的藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      比如參苓白術(shù)散，用藥期間按時(shí)一日三餐，飲食清淡別吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果