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晚上睡足9小時多做夢第二天眼睛疲憊

女 | 23歲 2019-03-15 10:49:53 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 想咨詢一下，我工作是10多個小時，看電腦，久坐，和外出。晚上22點半左右或者23點睡覺，第二天早上8點多起床，已經(jīng)睡足了9個小時了，晚上還是會做夢，有時候會模糊的醒一會兒。但是第二天眼睛還是覺得疲憊，脹，想睡覺。額頭上面點頭有點懵。想問一下這種是什么情況?，怎么導(dǎo)致的，需要怎么改善。謝謝醫(yī)生。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:08:12 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是休息質(zhì)量不好導(dǎo)致的，首先的注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，可以多做有氧運動，一般就可以恢復(fù)正常，另外注意有沒有，貧血，血壓高或者血脂異常，可以化驗一下

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