怎么樣最有效的提高一個(gè)人身體的新陳代謝能力
男 | 24歲 2019-03-14 21:15:27
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來自茂名市
健康咨詢描述： 怎么樣最有效的提高一個(gè)人身體的新陳代謝能力
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徐思華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胃潰瘍，胃癌腸梗阻，闌尾炎及內(nèi)外痔的診斷及治療
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2019-03-14 21:23:28 我要投訴
根據(jù)你的這種描述情況，一個(gè)人的身體的免疫力及他的身體素質(zhì)與遺傳及營養(yǎng)等因素有關(guān)系，但是以他的后天鍛煉也有關(guān)系。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
2019-03-14 21:25
ask90045462rg
追問
你好，除了鍛煉，沒有什么明顯提高新陳代謝能力的方法嗎？我感覺我的新陳代謝能力較差
2019-03-14 21:29醫(yī)生回答：
一般除了適度鍛煉的話，沒有什么很好的辦法，提高什么新陳代謝的能力。
2019-03-14 21:26:40 我要投訴
有效提高身體的新陳代謝。建議可適當(dāng)?shù)姆镁S生素b族按療程服用對(duì)促進(jìn)身體的新陳代謝有明顯的效果，日常生活中也要注意鍛煉合理的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝。
2019-03-14 21:37
ask90045462rg
追問
你好，是口服維生素b片還是吃相關(guān)的食物，謝謝
2019-03-15 15:24醫(yī)生回答：
口服維生素b族片。飲食也要吃含維生素比較高的食物。
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