我是一名高中生，要考試了，求解答

      運(yùn)動過程中體內(nèi)細(xì)胞主要通過有氧呼吸的方式為機(jī)體提供能量，由于長跑運(yùn)動量大、耗能多，當(dāng)細(xì)胞所需的氧提供不足時(shí)便會產(chǎn)生乳酸這樣的酸性物質(zhì)，導(dǎo)致肌肉酸痛。但乳酸并不是不分解，因?yàn)轶w內(nèi)存在許多對對酸堿起緩沖作用的物質(zhì)（酸堿緩沖對），以維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
      

      你好，一般長時(shí)間不運(yùn)動的人，運(yùn)動時(shí)有氧呼吸的供能不能夠滿足機(jī)體的需要，從而就有無氧呼吸來產(chǎn)生能量。而無氧呼吸的產(chǎn)物是能量，二氧化碳和乳酸。酸痛的感覺就是乳酸對肌肉神經(jīng)末梢的刺激。另外一個(gè)主要原因那就是肌纖維的細(xì)微損傷也可以引起酸疼的。
      
      以上是對“我是一名高中生，要考試了，求解答”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，運(yùn)動以后導(dǎo)致的肌肉酸痛，是因?yàn)槿樗岱置谶^多導(dǎo)致的情況，那么您現(xiàn)在要注意平時(shí)每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，長時(shí)間的話是可以改善一些這個(gè)情況呢，現(xiàn)在注意多休息，不要提重物。
      

      病情分析：
      您好，劇烈的運(yùn)動之后，特別是大腿和小腿部的肌肉由于激烈的運(yùn)動產(chǎn)生過多的乳酸，來不及排出，從而堆積引起肌肉酸痛，
      指導(dǎo)意見：
      這些就是我們劇烈的運(yùn)動之后產(chǎn)生肌肉酸痛的原因，這種產(chǎn)生的乳酸是感覺不到的，希望我的回復(fù)對你有幫助！