渾身沒(méi)勁。注意力不集中。

      如果經(jīng)常不吃早飯，會(huì)造成低血糖的。你這幾天渾身乏力，沒(méi)有精神，老是犯困。需要在飲食方面做一些調(diào)理。多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如雞蛋，牛奶瘦肉。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)為失眠，四肢疲乏無(wú)力，這種情況考慮與心理壓力及身體狀況有關(guān)系。建議你增強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)！另外睡眠質(zhì)量不好可以考慮服用藥物治療！
      
      以上是對(duì)“渾身沒(méi)勁。注意力不集中。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您的睡眠時(shí)間有些短，而且睡覺(jué)太晚，不要超過(guò)晚上10點(diǎn)，因?yàn)樗哌^(guò)晚會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，引起抵抗力下降，身體乏力等癥狀，這個(gè)和沒(méi)吃早飯沒(méi)有太大關(guān)系
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于軀體不適，渾身沒(méi)勁，注意力不集中，犯困等癥，其原因很多，比如：平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，嚴(yán)重睡眠不足等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，平時(shí)注意飲食習(xí)慣，一定按時(shí)吃飯，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      最近感覺(jué)沒(méi)有力氣，渾身乏力，老是犯困。看起來(lái)這和你飲食睡眠沒(méi)有規(guī)律有關(guān)。你有時(shí)早上不吃飯就會(huì)出現(xiàn)頭暈，晚上1：00睡覺(jué)，明顯睡眠太晚了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      研究表明晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)睡眠質(zhì)量最好，最遲不超過(guò)晚上11點(diǎn)睡覺(jué)。另外一日三餐要按時(shí)定量。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，首先考慮軀體不適的可能，這個(gè)建議到正規(guī)醫(yī)院做身體檢查，確診有無(wú)軀體異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果并不是軀體不適，考慮心理因素引發(fā)的軀體反應(yīng)，建議您平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，不要熬夜，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食清淡為宜，且三餐規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“渾身沒(méi)勁。注意力不集中?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不吃早飯還晚睡，那肯定是饑腸轆轆，腦部供血不足沒(méi)精打采的。如果這幾天都這樣那肯定會(huì)帶來(lái)渾身乏力的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建立良好的飲食作息習(xí)慣非常重要，請(qǐng)你盡快重視起來(lái)這個(gè)問(wèn)題。你可以在十一點(diǎn)睡，五點(diǎn)起來(lái)，做早飯吃，這樣既可以休息好，也能有足夠吃飯時(shí)間。
      

      也是你飲食不規(guī)律，第二是睡眠不規(guī)律，對(duì)身體健康肯定有影響的，所以說(shuō)，你現(xiàn)在才30歲，正是身體最好的時(shí)候，出現(xiàn)這樣的情況你一定要注意，首先要規(guī)律飲食，早飯一定要吃，其次要規(guī)律睡眠，10：00之前，特別是11：00之前一定要睡覺(jué)。平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
      

      病情分析：
      你最近出現(xiàn)了渾身沒(méi)勁兒，注意力不集中，看起來(lái)很有可能是因?yàn)轱嬍乘邲](méi)有規(guī)律。你早上有時(shí)不吃早飯，晚上睡覺(jué)也比較晚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你把飲食睡眠習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。一日三餐要按時(shí)按量，晚上睡眠時(shí)間往前提，盡量不熬夜。多和朋友交往，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些中藥調(diào)整。