天黑不敢出門，熄燈不敢睡覺
健康咨詢描述： 天黑不敢出門，熄燈不敢睡覺。。睡眠質(zhì)量不好，家里親人去世后一直持續(xù)這樣3個月了
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病情分析：
您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的可能，也可能是恐懼癥，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
指導(dǎo)意見：
若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，根據(jù)具體的檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
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您好，也許家里人去世以后，你沒有從悲痛中走出來，生與死是人必須經(jīng)歷的過程，走的人已經(jīng)走了，活著的卻要好的活著。如果睡眠不好的話，可以去醫(yī)院拿藥調(diào)理一下，你必須走出去，和外面的人交流，聽一些輕松歡快的音樂，注意運動，鍛煉身體。
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你好，你天黑不敢出門熄燈不敢睡覺睡眠質(zhì)量不好，是由于親人去世后，一直持續(xù)這樣有三個月了。這是一種應(yīng)激障礙。你短時間之內(nèi)還是沒有忘記親人的在世的一些情景，建議你轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，做一些有意義的事情，慢慢化解這種負(fù)面的情緒。
以上是對“天黑不敢出門，熄燈不敢睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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