脖頸活動不自如，有拉伸感

      看你的癥狀是否是睡落枕了？可以采取熱敷辦法，一般3到5天就能緩解，如果癥狀不緩解，建議去拍片檢查，看看是否是有頸椎病需要做相關(guān)的治療。

      您好！根據(jù)您的描述，應(yīng)該是肌肉勞損導致，肌肉長期處于緊繃狀態(tài)或者著涼，導致痙攣，血液循環(huán)不暢乳酸蓄積引起的。建議平時避免長時間保持一個姿勢不變，經(jīng)常起身活動頸部，并適當按摩揉捏，也可以配合局部烤電理療，一般1-2周后就會明顯減輕的。

      病情分析：
      你好，你的這種情況應(yīng)該考慮是頸椎病的原因，最好拍個頸椎片子，可以采取理療按摩牽引等治療。
      指導意見：
      建議你這種情況應(yīng)該考慮有頸椎病的情況，應(yīng)該拍個片子看看，可以采取理療按摩牽引等治療。
      以上是對“脖頸活動不自如，有拉伸感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！