膝關節(jié)彎曲久坐，活動不自如

      您好，你這種情況應該是有膝關節(jié)炎導致的，可以吃一段時間非甾體類消炎止痛藥，看看有沒有緩解。有時間我建議你到醫(yī)院檢查看看，可以做個核磁，平常避免著涼，要注意保暖。
      

      病情分析：
      在這個年齡階段出現(xiàn)這種情況，一般是由于存在有局部的損傷或者是炎癥的問題引起。
      指導意見：
      平時注意適當?shù)倪\動活動，癥狀嚴重的話可以先檢查一下，確診具體的病因，再進行針對性的治療。
      
      以上是對“膝關節(jié)彎曲久坐，活動不自如”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是骨性關節(jié)炎引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調理改善癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用鹽酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，盡量避免爬山，上下樓梯保護膝關節(jié)，配合理療熱敷緩解癥狀。