晚上經(jīng)常說夢話，有的時候還會大叫

      你好！經(jīng)常說夢話，與腦神經(jīng)興奮有關(guān)，主要是與你白天壓力大，思想顧慮重有關(guān)，建議放松心情，不要緊張，下班了就不要在想工作的事情，學會如何減壓，作息要規(guī)律，應該是不需要去醫(yī)院的。
      

      說夢話屬于睡眠障礙的范疇，一般與精神因素有關(guān)，一定要調(diào)節(jié)好自己的工作和生活所帶來的壓力，一定要注意一下自己飲食習慣，多注意休息可以加強鍛煉
      
      以上是對“晚上經(jīng)常說夢話，有的時候還會大叫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一般來說，影響睡眠質(zhì)量的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理。同時，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，如果要去醫(yī)院，可以掛神經(jīng)內(nèi)科，或者睡眠科
      

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數(shù)是與緊張焦慮壓力過大，思慮過多，休息睡眠不好，等原因有關(guān)系。你這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛心理科或者是精神科都是可以的。
      

      你好，你這種情況發(fā)生了多久了?之前有沒有生活的轉(zhuǎn)折點，有沒有大的事件發(fā)生?情緒有沒有大的波動?同時，留意下生活工作壓力大不大?有沒有不安全的感覺?困和累，看看自己的床鋪是否合適?是不是睡的晚?如果沒有考慮壓力所致，可以正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理咨詢科或睡眠?？贫伎梢?。日常生活中，可以做些跑步跳繩等有氧運動，可以做一些搏擊拳擊等運動，有助釋放壓力。晚間睡覺前堅持熱水泡腳直至身體微微出汗，這些均可以提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，人在睡眠過程中大腦是不停活動的，出現(xiàn)做夢是屬于正常的生理現(xiàn)象，夢境通常與日常生活相關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)多夢并且會說夢話的狀況考慮與你白天的工作壓力太大，身體過于勞累，心情焦慮緊張有一定關(guān)系，平時要勞逸結(jié)合，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量不要晚睡，可以適當服用安神補腦液促進睡眠質(zhì)量。平時要均衡營養(yǎng)，適當進行身體鍛煉，增強體質(zhì)。
      
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