有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 昨天晚上睡覺(jué)大概下半夜

昨天晚上睡覺(jué)大概下半夜

男 | 23歲 2019-03-12 13:04:08 4人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢(xún)描述: 昨天晚上睡覺(jué)大概下半夜,做個(gè)夢(mèng),夢(mèng)到我老家對(duì)面一家我兄弟女朋友去世了,場(chǎng)景看到的是兄弟女朋友遺像,蠻怕,蠻年輕,上次做夢(mèng)也是兄弟家屋里辦喪事,昨天又是他家

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2019-03-12 13:19:33 我要投訴

      您好!據(jù)您所述的情況近期有不規(guī)律作息和白天壓力過(guò)大及有思鄉(xiāng)心理時(shí)會(huì)引發(fā)一些家庭中親人的夢(mèng)境是正常的,建議您放松大腦皮層和近期注意勞逸結(jié)合!
      

楊雪
楊雪 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問(wèn)題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-03-12 13:25:06 我要投訴

      你好:如果你認(rèn)為這是噩夢(mèng),那么做噩夢(mèng)通常是最近壓力有些大,會(huì)睡眠時(shí)姿勢(shì)不正確,平躺或胳膊壓到胸口處等,另外,有的人認(rèn)為喪事隱喻著重生,思想或靈魂蛻變進(jìn)入另一階段,以及戒除了不健康的壞習(xí)慣,離開(kāi)了舊的環(huán)境等??傊瑢?duì)這個(gè)事物的接納取決于你的感覺(jué)是否良好,不必太在意。
      

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱(chēng)贊:2
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2019-03-12 13:06:01 我要投訴

      病情分析:
      你昨天晚上做了一個(gè)夢(mèng),你老家一個(gè)兄弟女朋友去世了,上次做夢(mèng)做的也是他家里辦喪事,昨天晚上又是夢(mèng)到了他家,看起來(lái)這個(gè)兄弟和你有一些情感聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可能他從小是你的玩伴,也可能是你在現(xiàn)實(shí)生活中和他交往比較多。不過(guò)從你做夢(mèng)的內(nèi)容看,你有一些恐懼緊張的情緒,這可能反映了你在現(xiàn)實(shí)生活中的一些焦慮不安,需要積極調(diào)整自己情緒狀態(tài),對(duì)這個(gè)夢(mèng)的內(nèi)容不需要過(guò)于在意。
      
      以上是對(duì)“昨天晚上睡覺(jué)大概下半夜”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-03-12 13:14:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的這種情況,晚上睡覺(jué)做夢(mèng)是沒(méi)有規(guī)律也是一些虛偽的事情,可能是自己睡眠質(zhì)量不好,過(guò)于疲勞,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)需要合理安排自己工作和生活時(shí)間,避免熬夜或過(guò)度疲勞,多喝水,多吃蔬菜水果,合理飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,要按時(shí)作息,每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力。
      

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