在別人的注視下做事容易緊張發(fā)抖

      別人的注視下容易精神緊張發(fā)抖，需要您盡量的轉(zhuǎn)移注意力，要多一些自信心，同時(shí)要多和別人交流，不要太在意別人對自己的評價(jià)，自己把自己的事做好即可。
      

      病情分析：
      您好！您這個(gè)是某個(gè)方面的心理障礙，您可以通過訓(xùn)練，慢慢的讓自己適應(yīng)這種注視。
      指導(dǎo)意見：
      1慢慢來，不要著急。2必要的時(shí)候可以看看心理醫(yī)生。3注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，規(guī)律作息，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自信心。