身高一米六五，體重170幾斤

      健康減肥需要管的住嘴，邁的動腿，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉
      

      你好，減肥應(yīng)該采取健康的方式，合理節(jié)食加適當(dāng)運(yùn)動。每餐只吃八分飽，多吃蔬菜水果，少吃油膩熱量高的食物，少吃零食洋快餐碳酸飲料。避免營養(yǎng)過剩。每周運(yùn)動至少四天，每次不少于半小時，運(yùn)動以跑步跳繩游戲泳瑜伽等。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合性治療，必要時輔以藥物或手術(shù)治療等方法。根據(jù)你描述的情況，主要是管住嘴，邁開腿，合理控制每天飲食總量，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持下去，慢慢就會控制好體重減肥的。
      
      以上是對“身高一米六五，體重170幾斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高165厘米，體重是170斤是嗎？請問你的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的體重是有些超重的，建議你要減肥可以通過合理控制飲食，不暴飲暴食，三餐規(guī)律，每餐吃到七八分飽，不吃油炸東西，甜食肥肉等不喝飲料，還要多運(yùn)動，每天堅持跑跑步，游泳，打球都可以，一定要堅持下去會瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好，你的身高1.65，體重85公斤，bmi31.25，屬于重度肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你嚴(yán)格控制飲食，以清淡為主，適當(dāng)吃一些東西控制在吃了以后不覺得餓就可以了一定要增加運(yùn)動量，運(yùn)動要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你體重170多，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)身高計算，你的確應(yīng)該減肥了。建議你合理飲食和體育鍛煉相結(jié)合進(jìn)行健康減肥。早餐吃飽，中餐吃好，晚餐少吃或只吃蔬菜水果，但不能不吃晚餐。平時注意進(jìn)行體育鍛煉，可以先一點(diǎn)一點(diǎn)逐步增多進(jìn)行鍛煉，少吃油膩，養(yǎng)成規(guī)律生活。希望我的回答能幫助到你，祝身體健康。