有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我跟他分手了每天都在想他

我跟他分手了每天都在想他

女 | 16歲 2019-03-09 23:46:08 4人回復(fù) 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 想他想了快一個(gè)月了每天吃不下飯失眠心里邊難受每天都在想越來越想以前都沒有這樣過心里邊真的太難受了一直在控制自己不能去找他

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-03-10 08:58:59 我要投訴

      你目前的年齡是16歲,隨著身體的發(fā)育,感情也是快速發(fā)育的一個(gè)過程,正好出來一個(gè)豆蔻年華的好時(shí)候,發(fā)生這種對異性的好感和早戀的現(xiàn)象也屬于正常的一個(gè)人生發(fā)展必須經(jīng)歷的一個(gè)階段,現(xiàn)在的通訊方式也是非常的方便,你可以通過這樣的方式和他去的聯(lián)系
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-03-10 08:54:18 我要投訴

      病情分析:
      作為分手失戀,可能是一種很強(qiáng)烈的刺激,對曾經(jīng)付出的感情一時(shí)忘不了,經(jīng)常的回憶產(chǎn)生的痛苦感覺,這是非常正常的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      很多的傷痛都需要時(shí)間慢慢的一致,通過一些其他的方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力,這樣才能慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心情,多做做運(yùn)動(dòng)。
      

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-03-10 08:55:07 我要投訴

      病情分析:
      有一定的感情基礎(chǔ)之后,失去了感情的支持,這種情況下,會(huì)出現(xiàn)情緒低落的,是一種正常的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      如果感情已經(jīng)是無法進(jìn)行挽回的話,需要學(xué)會(huì)去接納這樣子的現(xiàn)實(shí),需要積極的去轉(zhuǎn)移自己的注意力,多出去結(jié)交朋友多出去旅游,讓這一段感情慢慢的淡化。
      
      以上是對“我跟他分手了每天都在想他”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-03-10 08:58:28 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為簡單,很難為你正確診斷治療建議,青春期少女戀愛問題較為復(fù)雜,尚未成熟,看問題不全面,多愁善感
      指導(dǎo)意見:
      青春期少女情緒低落不穩(wěn)定,沒有正確的人生觀戀愛觀,情人眼里出西施,往往只看到優(yōu)點(diǎn),忽視缺點(diǎn),失戀無法解脫,無法控制情感,多與人溝通交流,家長多關(guān)心愛護(hù)
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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