健康咨詢描述: 想他想了快一個月了每天吃不下飯失眠心里邊難受每天都在想越來越想以前都沒有這樣過心里邊真的太難受了一直在控制自己不能去找他
你目前的年齡是16歲,隨著身體的發(fā)育,感情也是快速發(fā)育的一個過程,正好出來一個豆蔻年華的好時候,發(fā)生這種對異性的好感和早戀的現(xiàn)象也屬于正常的一個人生發(fā)展必須經(jīng)歷的一個階段,現(xiàn)在的通訊方式也是非常的方便,你可以通過這樣的方式和他去的聯(lián)系
病情分析:
作為分手失戀,可能是一種很強烈的刺激,對曾經(jīng)付出的感情一時忘不了,經(jīng)常的回憶產(chǎn)生的痛苦感覺,這是非常正常的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
很多的傷痛都需要時間慢慢的一致,通過一些其他的方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力,這樣才能慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心情,多做做運動。
病情分析:
有一定的感情基礎(chǔ)之后,失去了感情的支持,這種情況下,會出現(xiàn)情緒低落的,是一種正常的反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
如果感情已經(jīng)是無法進行挽回的話,需要學(xué)會去接納這樣子的現(xiàn)實,需要積極的去轉(zhuǎn)移自己的注意力,多出去結(jié)交朋友多出去旅游,讓這一段感情慢慢的淡化。
以上是對“我跟他分手了每天都在想他”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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