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特別想他,但是已經(jīng)分手了

女 | 19歲 2019-02-26 08:09:23 3人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述: 特別想他,但是已經(jīng)分手了,感覺自己放不下他,得了相思病了,有心病。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-02-26 08:12:03 我要投訴

      大多數(shù)人的戀愛都不一定是談一場就成功的,你也一樣。
      隨著時間的推移,一切都會變淡的,時間是醫(yī)治傷口最好的良藥,你要學(xué)會放下,是你的終究會是你的,不是你的也不要強求,如果緣分走到了盡頭,一切都順其自然是最好的選擇。
      你會重新開始新的生活,會找到屬于你、疼你愛你的那個人。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-02-26 08:12:59 我要投訴

      你好,你的這種情況考慮是由于感情出現(xiàn)問題,過于思念某人所導(dǎo)致的焦慮,抑郁的情緒問題,這與你的心理因素有一定的聯(lián)系,建議您不要強化問題,胡思亂想,多去轉(zhuǎn)移注意力,做一些其他事情,分散精力利于狀態(tài)的改善,平時放松心情,多去做一些讓自己積極高興的事情,培養(yǎng)興趣愛好,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于提高睡眠質(zhì)量,更快入睡,白天適當(dāng)?shù)倪M行體育活動,都利于精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)!
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-02-26 08:17:31 我要投訴

      你好,與男朋友分手后,你的心理無法釋懷,對男友念念不忘,很理解你的感受。希望你學(xué)會放手,以積極的心態(tài)去面對生活,學(xué)會在挫折中總結(jié)經(jīng)驗,重新尋找屬于自己的幸福。經(jīng)常和家人朋友溝通交流,經(jīng)常參加集體活動,放松身心,愉悅心情,轉(zhuǎn)移注意力。努力使自己快樂起來,成長起來。
      
      以上是對“特別想他,但是已經(jīng)分手了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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