玩手機(jī)3年了，上課也在玩

      你好，長時間玩手機(jī)有害健康，對眼睛，頸椎肌肉骨骼都嚴(yán)重?fù)p傷，消磨意志，沉迷游戲，影響學(xué)習(xí)，生活，建議你首先要戒除長時間玩手機(jī)，進(jìn)行積極的體育鍛煉，目前熱敷按摩理療患處。
      

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的，建議做個頸椎磁共振檢查，明確診斷?？梢酝ㄟ^按摩理療進(jìn)行緩解，平時要少玩手電腦，避免低頭時間過長，睡覺時枕頭不能過高。
      

      你好，根據(jù)你提出的問題，長時間的玩手機(jī)，由于低頭使頸肩肌肉長時間的緊張，不放松，會引起頸椎病，背部肌肉勞損，除了減少玩手機(jī)的時間和次數(shù)，經(jīng)常熱敷，活動，除此以外，沒有更好的方法。
      
      以上是對“玩手機(jī)3年了，上課也在玩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常玩手機(jī)，考慮長時間低頭看手機(jī)，引起頸椎生理弧度變直及頸背部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生勞損的原因，建議不要玩手機(jī)，對眼睛及頸椎都會影響較大。不玩手機(jī)慢慢可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你因為經(jīng)常玩手機(jī)，導(dǎo)致后背疼痛的狀況，出現(xiàn)這種癥狀考慮可能是由于肩背部軟組織損傷的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      所以你出現(xiàn)這樣的癥狀最好還是適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動，對局部進(jìn)行按摩熱敷處理。外用扶他林軟膏治療，應(yīng)該可以緩解癥狀。
      

      病情分析：
      玩手機(jī)后背疼痛，可以吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉治療一下比較好的
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意點(diǎn)休息和保暖，可以用熱毛巾做做熱敷治療一下的，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣。