好久沒長高了，很擔(dān)心

      你好，根據(jù)你提供的這一系列狀況。你16歲正是青春發(fā)育階段，每天參加體育鍛煉都會促進(jìn)身體長高的，最好每天多打籃球，跳繩，做引體向上，每天多喝奶，多補(bǔ)鈣，保證每天晚上足夠的睡眠。祝你長高
      

      您好，依據(jù)您的描述，很久沒長高了，這種情況需要拍個骨齡片看骨骺有無閉合，如果骨骺已經(jīng)閉合，在長高的空間很小，日常注意多做戶外活動，飲食調(diào)整，葷素搭配，避免熬夜。90度壓腿對長高沒有什么作用的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象身高一般和遺傳營養(yǎng)飲食及身體鍛煉及疾病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象建議你平時加強(qiáng)營養(yǎng)飲及身體鍛煉就可以，如果是缺乏生長激素引起就需要到醫(yī)院就診檢查確診后才針對性選擇敏感治療方案。
      
      以上是對“好久沒長高了，很擔(dān)心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！