健康咨詢描述: 想看黃,會(huì)和一個(gè)不知道是女是男的人聊天,天天就我聊逼,我不知道怎么辦,想中考,又不想!我心里可能有問(wèn)題了
通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)有效的減壓方式可以更好的應(yīng)對(duì)壓力,維護(hù)心身健康。第一,調(diào)整自己的想法。找出導(dǎo)致不良情緒的消極想法;根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí),減少偏激歪曲的認(rèn)識(shí)。第二,積極尋求人際支持。選擇合適的傾訴對(duì)象,獲得情感支持和實(shí)際支持。第三,保持健康的生活方式。采用適量運(yùn)動(dòng)和健康的興趣愛(ài)好等方式調(diào)節(jié)情緒。
病情分析:
你好,很高興為您提供咨詢,青春期的孩子萌動(dòng)都很正常的,就是說(shuō),你可能對(duì)學(xué)習(xí)有點(diǎn)不夠自信,有些焦慮,然后對(duì)這個(gè)青春期的性方面的好奇,促使你這樣。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這些情況都正常,建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康,想看少看黃片和美圖,盡量不要在網(wǎng)上聊天,因?yàn)榫W(wǎng)上聊天之后,取而代之的是一片空虛,還有的就是浪費(fèi)時(shí)間,影響睡眠。有必要的話建議你到三甲醫(yī)院心理科,心理疏導(dǎo)一下。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您??熘锌剂耍遣皇怯行睦韷毫?,但是又無(wú)處宣泄,沒(méi)人愿意說(shuō),和陌生人聊,是不是無(wú)所顧忌,但是不管干什么,一定要有自己的底線,不要越界
指導(dǎo)意見(jiàn):
每個(gè)人在這個(gè)時(shí)期,都會(huì)有這樣那樣的想法,怕考不好,會(huì)焦慮,只要積極向上,放松心情,我相信會(huì)走過(guò)這段時(shí)間的。多與朋友溝通,散步,踏青,做些開(kāi)心的事。祝健康
以上是對(duì)“心里有問(wèn)題(要中考了)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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