健康咨詢描述: 現(xiàn)近視將近600度,還是一名在校學(xué)生,可有什么方法緩解近視,或者使近視度數(shù)不再增長
你好,如果你已經(jīng)在正規(guī)醫(yī)院眼科散瞳驗(yàn)光確診近視,那么建議首先要保證用眼衛(wèi)生,避免過度用眼??梢耘宕鹘曆坨R來矯正,其次是平時要多吃含維生素a的食物,適當(dāng)戶外活動,避免長時間注視近物,避免看手機(jī)電視,電腦,保證充足的睡眠。如果為了美容,在成年期之后可以考慮手術(shù)。
近視眼為什么眼睛會凸出?近視是,眼睛看不清遠(yuǎn)物,遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜成象,而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),近視者為了看清物體,需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié),如果長期調(diào)節(jié)過度,使睫狀肌不能靈活伸縮,由于調(diào)節(jié)過度,使眼外肌對眼球施加壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血,眼球壁受壓漸漸延伸,眼球前后軸變長,形成了軸性近視。延緩近視發(fā)展,方法是配鏡,減少電子產(chǎn)品使用,配合按摩緩解眼睛疲勞。進(jìn)食富含維生素飲食。
服用葉黃素有用嗎?
你好,葉黃素中所含的花青素為天然的強(qiáng)效抗氧化物,能有效減少自由基的破壞、進(jìn)微細(xì)血管循、提高微血管和靜脈流動、保護(hù)微血管作用??梢猿匀~黃素。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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