20幾歲就胸部下垂怎么辦?

      你好，目前來說年齡還很小，出現(xiàn)胸部下垂的話，主要還是要堅(jiān)持穿一些調(diào)整型的內(nèi)衣，平時(shí)也可以躺在床上，適當(dāng)?shù)陌茨σ幌氯榉?，每天晚上睡覺或者起床前按摩。
      

      你好，結(jié)合你的病史分析考慮是體內(nèi)激素分泌不平衡導(dǎo)致代謝紊亂的原因引起的癥狀。建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的整形美容科就診。通過詳細(xì)的體格檢查以及化驗(yàn)檢查，明確診斷后進(jìn)一步治療。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應(yīng)該是乳房下垂引起的癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      您好，您別擔(dān)心，建議您堅(jiān)持佩戴合適的文胸，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓乳房挺拔，如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)沒有效果只能整形科手術(shù)治療
      
      以上是對“20幾歲就胸部下垂怎么辦?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      二十歲胸部下垂怎么辦 吃些豐胸的食物 如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等等
      適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，比如舉輕點(diǎn)的啞鈴，俯臥撐之類的。將脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，能讓乳房好看，堅(jiān)挺，等到年齡大了也不會(huì)很快的下垂哦!傲人雙峰
      1）俯臥撐。這個(gè)動(dòng)作很常見，不過女生做的時(shí)候一般都是雙膝著地。如果你有力量，可以按照圖示來進(jìn)行鍛煉。 重復(fù)此動(dòng)作3組，每組10次。
      2）胸前擠壓。這個(gè)動(dòng)作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個(gè)球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。雙手?jǐn)D壓球時(shí)，感覺胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松開。重復(fù)此動(dòng)作3組，每組20次。
      3）啞鈴臥推。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時(shí)手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時(shí)呼氣，下放啞鈴時(shí)吸氣。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)3組，每組10次。
      4）胸上提拉。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個(gè)啞鈴慢慢向上伸直，然后向后緩緩落下至頭后，落下時(shí)吸氣，舉起時(shí)呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。 重復(fù)此動(dòng)作3組，每組10次。
      

      病情分析：
      您好，一般胸部下垂多發(fā)生于產(chǎn)后、哺乳后，或者是年齡增長，膠原蛋白流失過快。20幾歲胸部下垂可能和您平時(shí)的作息習(xí)慣，或者不正確佩戴內(nèi)衣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你佩戴調(diào)整型的內(nèi)衣，平時(shí)可以多吃一些膠原蛋白含量高的食物，為胸部補(bǔ)充營養(yǎng)；做一些健胸、美胸的小運(yùn)動(dòng)，提高胸部的肌肉含量；也可以使用專業(yè)的美乳霜如波斯麗爾，進(jìn)行涂抹按摩，對改善胸部下垂松弛更有針對性，效果更好。