健康咨詢描述: 身高180體重130胸部上面肌肉感覺正常就是胸部下面凸出來然后有下垂的情況要怎么恢復(fù)
你好,想有一個完美的身材,首先要有一個規(guī)律的生活習(xí)慣和合理的飲食結(jié)構(gòu),加上體育鍛煉。你可以去健身館做一個長久的計劃,尤其是加強胸肌鍛煉,這樣你會得到一個滿意的效果。記住堅持下去是最重要的。
病情分析:
你的描述看,身高1.8米,體重130,并不胖,但是胸部有下垂的情況,建議你多胸部牽拉運動,使胸部的肌肉更加緊實雄健。
指導(dǎo)意見:
可以到健身房去,在專業(yè)老師的指導(dǎo)下,做胸部的健身運動。改變目前胸部下垂的狀況,這樣既可以健身,又可以美體。
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