我長期腰疼，二十一歲那年開始疼的

      根據(jù)你的問題，和你疼痛的部位，建議你行腰背肌功能鍛煉，外用止痛藥物，緩解疼痛，也可以進一步行腰椎X線及CT檢查，排除是不是強直性脊柱炎的相關疾病。
      

      通過患者描述的癥狀分析看，患者出現(xiàn)的腰部疼痛癥狀，首先應該明確病因，具體還需要患者到醫(yī)院風濕免疫科由醫(yī)生當面進行詳細體格檢查，結合必要輔助檢查來確定診斷。
      
      以上是對“我長期腰疼，二十一歲那年開始疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況需要做一個腰椎X光片和腰椎CT檢查一下，明確局部有沒有發(fā)育畸形，和腰間盤突出。
      指導意見：
      你現(xiàn)在可以局部先對癥治療，戴一個腰圍做外固定。局部應用活血化瘀藥物治療。口服腰痛寧膠囊治療。