一工作連著做兩個(gè)小時(shí)

      你好，久坐后可以伸伸懶腰，或者學(xué)習(xí)一下一些伸展運(yùn)動(dòng)。拉伸一下，建議不要久坐，工作一段時(shí)間就要起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，喝點(diǎn)水，呼吸一下新鮮空氣。
      

      我已經(jīng)詳細(xì)看過(guò)您的描述，結(jié)合您的癥狀和年齡來(lái)看，考慮應(yīng)該是疼痛部位的無(wú)菌性性炎癥，這種輕微的炎癥，有時(shí)并沒(méi)有具體的原因，過(guò)量的活動(dòng)，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。通常都是建議患者在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會(huì)逐漸消失的。祝您早日康復(fù)，希望我的建議能夠?qū)δ募膊∮兴鶐椭Ｍ玫侥恼J(rèn)可與采納，謝謝！
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是一個(gè)動(dòng)作時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的腰部肩部肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期注意不要再做這種動(dòng)作，休息幾天，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部肩部針灸推拿治療。
      
      以上是對(duì)“一工作連著做兩個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！