健康咨詢描述: 自己身高165體重96斤,最近在健身,聽朋友說自己本來就這么瘦,越健身越瘦是真的是嗎?
如果是合理的健身運動一般會越運動越健康,身體體質(zhì)越好,抵抗力越強(qiáng),身體不會太瘦,如果合理營養(yǎng)應(yīng)該不會導(dǎo)致身體消瘦!可以試試練習(xí)瑜伽!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前自身的身體是比較瘦的,但通過鍛煉不會更瘦的。
指導(dǎo)意見:
鍛煉可以讓你自身的肌肉更加的發(fā)達(dá),多注意增加飲食的營養(yǎng),堅持進(jìn)行運動鍛煉。
病情分析:
您好,很高興遇見你,希望我的回答能幫到您。健身挺好,越健身越瘦有一定的道理,但是健身會讓我們的肌肉看起來更緊致,而且會增強(qiáng)抵抗力。您經(jīng)常健身嗎?
指導(dǎo)意見:
建議您,合理飲食,肉,蛋,奶,菜,水果都要進(jìn)食,不要挑食,每周健身2-3次,一定要循序漸進(jìn),不要強(qiáng)度太大。祝您身體健康。
以上是對“自己身高165體重96斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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