焦慮不安，食欲差，想哭

      你好，好像發(fā)生了什么，多長時間了心情不好，吃不好睡不好也是正常。關(guān)鍵還是需要思考究竟什么讓自己別舒服，自己目前主要的目標(biāo)是什么？不要通過網(wǎng)絡(luò)測評給自己增加壓力。如果你覺得需要先找心理咨詢師談?wù)?，如果需要去醫(yī)院心理咨詢師會建議你去的。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，沒那么嚴(yán)重的！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！相信自己可以！多和家人朋友溝通交流！
      指導(dǎo)意見：
      放松，深呼吸！沒事多走出去，和家人朋友溝通交流！做些自己喜歡的事情，多看看有關(guān)心理方面的書籍，學(xué)會自我調(diào)節(jié)！相信你！加油！
      
      以上是對“焦慮不安，食欲差，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！