高三學(xué)習(xí)壓力大心情容易崩潰

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，離高考越來(lái)越近，你的心理壓力越來(lái)越大，你已經(jīng)感覺(jué)到受不了了，于是有一些焦慮和抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以馬上把這件事情告訴你的父母，在父母的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科做一段時(shí)間與心理減壓相關(guān)的心理咨詢，你會(huì)獲得改善的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況，考慮是學(xué)習(xí)壓力大和考試前過(guò)于擔(dān)心緊張導(dǎo)致心里疾病，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己放松心情，多戶參加一些集體運(yùn)動(dòng)，合理安排自己生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，不要熬夜和過(guò)于疲勞，可以合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      

      你好，高三的學(xué)生面臨著高考，學(xué)習(xí)以及思想壓力是比較大的，作為大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)可能都具有你以上的情緒變化，但是高中三年，目前學(xué)習(xí)狀況基本已經(jīng)定型，你需要順其自然，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以目前的時(shí)間能學(xué)多少算多少，沒(méi)有必要給自己施加太大壓力，能考什么樣就算什么樣。心情放松，在學(xué)習(xí)上會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。業(yè)余時(shí)間也可以外出散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，緩解一下壓抑的心情。
      
      以上是對(duì)“高三學(xué)習(xí)壓力大心情容易崩潰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！