頭疼，腦袋昏沉，睡眠質量差

      睡眠質量不好，這個情況可以直接到中醫(yī)科，看中醫(yī)開中藥調理，這個癥狀應該就能慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息別熬夜就行，不用擔心。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮，你可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累睡眠質量下降而導致的不適，另外可能頸椎也有問題。建議你先到醫(yī)院做個頸椎x片和核磁共振檢查，排除頸椎間盤突出癥。日常注意糾正不良坐姿，避免長時間低頭，多做頸部保健操。頸部可行，按摩，理療，熱敷，頸椎牽引等治療。同時可服用血府逐瘀口服液，調理試試，注意休息，放松心情，勞逸結合。適當鍛煉，增強體質。
      

      睡眠質量差，這個情況可以直接用藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息，不要熬夜就行，這個癥狀應該就能恢復，不用擔心。
      
      以上是對“頭疼，腦袋昏沉，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況，長期的熬夜作息不規(guī)律，以及有失眠現(xiàn)象時，肯定會影響到積極的新陳代謝和內分泌激素的水平，甚至有植物神經(jīng)的紊亂。
      指導意見：
      建議您先拍x光看下頸椎的曲度是否正常，另外是要進行勞逸結合和調整睡眠時間，日常食用優(yōu)質的蛋白質來增強抵抗力，同時，如果沒有用過豬睡眠藥物時，建議服用安神補腦液，提高睡眠質量。