頭暈眼花，頭疼，睡眠質(zhì)量差

      你的這種情況出現(xiàn)頭暈眼花，應(yīng)該與你食言多夢質(zhì)量比較差，睡眠質(zhì)量，再就是說晚上有一些這種休息不好造成的一些供血不足現(xiàn)象，所以說白天就有一些體力或者一些精神狀態(tài)就比較差了，要及時的進行調(diào)理睡眠質(zhì)量可以口服一些安神補腦液，或者是說口服一些鎮(zhèn)靜安神膠囊。

      目前表現(xiàn)為一些心理生理不適癥狀，例如偶發(fā)眩暈或者頭部不適，失眠，記憶力下降等。有些是與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者晚間長期熬夜睡眠不足，另外，各種因素引起的引起體位性低血壓、低血糖也可引起頭部眩暈，一般休息后可以緩解。其他的影響因素，例如精神因素，若長期處于不良環(huán)境，心情壓抑或者焦慮抑郁等也可以誘發(fā)上述的表現(xiàn)，例如頭部不適，睡眠障礙或者入睡困難等。需要根據(jù)不同的原因具體分析，平時需要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，均衡飲食，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者建議及時就診。