醫(yī)生去年九月底因摔左手撐地造成尺骨冠突骨折
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，去年九月底因摔左手撐地造成尺骨冠突骨折，做了三維和CT，當時找了關(guān)節(jié)科的主任和副主任看了，骨折有些移位，但在可接受范圍內(nèi)，都不建議手術(shù)而是建議石膏外固定保守治療六周。期間也拍片復診，都顯示斷端對位良好，一個月已經(jīng)開始模糊，六周拆石膏，熏洗中藥輔助功能鍛煉。今年一月份復診，手臂還有點伸不直，但在那副主任施力下能伸直，彎曲時中指勉強碰到鎖骨的胸骨端，同時恢復負重訓練。二月年后復診，已經(jīng)可以靠自己力量伸直手臂（醫(yī)生說已經(jīng)開始超過180度了，但比起沒受傷的右手還有點差距），彎曲中指第二個關(guān)節(jié)已經(jīng)可以摸到鎖骨的肩峰端，但現(xiàn)在無論伸直還是彎曲，肱三頭肌到肱橈肌都有點緊，這種情況下，我還需要多久才能康復？
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醫(yī)生回復區(qū)
一般來說，在關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)骨折等情況之后，很難恢復到跟健側(cè)一模一樣的水平。就你目前進行功能鍛煉之后，能夠達到這個活動度，已經(jīng)是非常好了。
二月拍X光，醫(yī)生說還有一個小角未好，但不影響恢復一定量的運動。因為這個，我一直不敢增加運動量，平時活動也在遷就左肘，那我這種情況應該怎么做？比如用左手打打羽毛球這種比較輕量的運動？
一般來說，在骨折完全愈合之前是不可以進行劇烈運動的。既然當時拍片子的時候看到骨折還沒有完全愈合，則不建議進行打羽毛球這樣的運動。
那慢跑或者用右手打羽毛球之類的呢？（我兩只手都能打，但不知道用右手拿球拍運動對左肘有無影響）
一般來說，這種情況下慢跑是可以的，但是打羽毛球這種運動無論是左邊還是右邊，都是不建議做的。
我現(xiàn)在都是負重鍛煉，怎樣才知道自己的承受范圍？
一般第一天鍛煉出現(xiàn)局部的癥狀后第二天能夠明顯的減輕，就說明沒有什么問題
你好，您這種情況是由于長期固定導致的關(guān)節(jié)僵硬。目前來說，主要是康復鍛煉，簡單來說就是用外力將關(guān)節(jié)糾正到正常的范圍。鍛煉應該時間應該頻繁一些
醫(yī)生已經(jīng)叫我可以不用再去醫(yī)院了，恢復一定的運動，至少8到12個月可以恢復對抗性運動，但我現(xiàn)在真的不知道多大的量到什么樣程度的運動。
現(xiàn)在的情況，完全可以恢復到你之前的運動量。每天只要不引起來疼痛就可以持續(xù)鍛煉
也就是說，我現(xiàn)在還要堅持功能鍛煉，直至受傷前的狀態(tài)？
是的，目前主要就是恢復鍛煉。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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