最近特別容易感冒，堅持跑步鍛煉也沒見起色

男 | 45歲 2019-03-02 11:39:00 3人回復來自未知

健康咨詢描述：最近特別容易感冒，堅持跑步鍛煉也沒見起色。吃點什么能預防感冒呢

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王心錦州市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、糖尿病、慢性腎幫助網(wǎng)友：4599

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2019-03-02 11:40:10 我要投訴

容易感冒，一般是自身免疫力低下引起的癥狀。預防感冒，建議客服用提高免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服液，匹多莫德口服液按療程服用。日常飲食也要營養(yǎng)搭配均衡。營養(yǎng)豐富，適當?shù)腻憻拋碓鰪婓w質(zhì)。

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2019-03-02 11:45:49 我要投訴

預防感冒主要是提高自己的身體抵抗力，建議你平時可以適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉可以服用一些提高免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子和蛋白質(zhì)粉。

鄭麗娟黑龍江省醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長心臟病，高血壓，腦動脈粥樣硬化的治療等。幫助網(wǎng)友：8752

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2019-03-02 14:39:39 我要投訴

      你好！這種情況要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，其次要加強運動鍛煉，并吃些增強免疫力的保健品（例如牛初乳、靈芝孢子粉等）。也可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液提高免疫力。

      以上是對“最近特別容易感冒，堅持跑步鍛煉也沒見起色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！