經(jīng)期能運動嗎想要出去跑步

      指導(dǎo)意見：
      你好，在月經(jīng)期間是不能有劇烈的運動的，如果期間進行跑步很容易引起小腹部出現(xiàn)痛經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)，所以建議你最好還是在月經(jīng)期間注意多休息為好。
      

      病情分析：
      你好，在月經(jīng)期間是不能進行劇烈運動的，因為這樣有可能引起月經(jīng)量大或月經(jīng)期延長的。
      指導(dǎo)意見：
      在月經(jīng)期間注意小腹部保暖，不要食用辛辣刺激性生冷的食物，注意會陰部衛(wèi)生清潔，注意休息，祝您身體健康。
      
      以上是對“經(jīng)期能運動嗎想要出去跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述，月經(jīng)期不適合做劇烈運動，建議你經(jīng)期不要跑步。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意營養(yǎng)均衡，忌食辛辣油膩刺激性食品，作息規(guī)律不熬夜，適當(dāng)運動，保持心情舒暢。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述想出去運動，但是正好趕上月經(jīng)期，這個最好是不要做劇烈活動，容易影響月經(jīng)，慢跑倒是可以的。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)期劇烈運動容易導(dǎo)致經(jīng)量增多，經(jīng)期延長和引起盆腔炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量避免經(jīng)期劇烈運動，像跑步，尤其經(jīng)量多的時候，還是要注意休息。